刚刚过去的3月23日是“地球一小时”活动，号召世界各地的人们在3月最后一周的周六晚上20点30分关闭不必要的灯光和电器一小时。尽管这一小时在全年中使用的比例非常低（8,760小时），但它表明了对气候变化行动的支持。不知道有多少朋友响应了这个活动呢？

↑由人工智能生成

其实，节能环保的理念应该时刻贯彻在日常生活中，包括使用笔记本电脑时。虽然大多数笔记本电脑的能耗都比较低，但由于数量较多，在日常使用中注意节能细节，仍然可以实现可观的节能效果。以下为您提供一些节能小窍门，不仅有助于环保，还有助于延长笔记本电池的使用寿命和电池寿命。

Tips.1 选择正确的电源模式

电源模式是Windows操作系统的预设功能，可以让用户在节能、平衡、高性能等模式中选择适合使用场景的电源模式。比如我们的日常娱乐和办公使用，其实选择节能平衡模式就足够了。就是这样，你根本不需要使用高性能模式。

另外，一些笔记本电脑制造商会在自己的笔记本电脑中安装管理软件，并且大多数都会提供“自动”电源模式选择模式。与Windows提供的电源模式相比，自动选择会根据用户的需求自动切换，无需手动修改。 ，比较简单。

Tips.2 屏幕亮度

除了CPU和GPU之外，笔记本电脑最耗电的部件可能就是屏幕了。屏幕设置越亮，自然消耗的电量就越多。一般来说，笔记本电脑的屏幕亮度在250-450尼特之间。

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在室内使用时，即使是在比较明亮的办公环境中，300尼特的亮度也足以清晰地看到屏幕内容。在较暗的家庭中使用时，200 尼特可能就足够了。如果你坐在窗边，400 尼特就足够了。

至于在户外使用笔记本电脑，场景并不多，因为确实很难看清楚。我们可以参考iPhone屏幕的典型亮度。 iPhone 12 Pro Max 的典型最大亮度为 800 尼特，而 iPhone 13/14/15 Pro Max 则升至 1000 尼特的典型最大亮度。这里的典型亮度就是我们理解的常规亮度。

即使 iPhone 12 Pro Max 的 800 尼特亮度，在室外光线直射下屏幕图像也不是很清晰，而 iPhone 13/14/15 Pro Max 的 1000 尼特亮度则更合适。

屏幕亮度设置过高容易造成眼睛疲劳，甚至影响视力健康。因此，建议您在使用笔记本电脑时尽量不要将屏幕亮度设置得太高。

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Tips.3 关闭后台应用程序

许多软件在安装、使用和更新时，都会被设置为开机自动启动。随着开机自动启动的程序增多，不仅会减慢启动速度，还会占用CPU、内存等资源，造成无意义的性能损失。和功耗。

因此，您可以通过禁用启动软件来减少不必要的损失。同时，您还可以定期检查已安装的应用程序是否仍在使用，如果长时间不使用可以选择卸载。上述方法可以通过Windows自带的任务管理器来实现，也可以借助第三方计算机管理软件来实现。

Tips.4 避免连接过多无用的外部设备

有时，我们会需要使用U盘、移动硬盘、扩展坞、打印机等设备。使用完毕后可以将其断开，否则在通电状态下仍会继续供电，无意义地消耗电能。

Tips.5~7 关闭键盘背光/蓝牙/Wi-Fi

这些虽然不是用电大户，但在很长一段时间内也是无意义的消耗。

Tips.8 自动睡眠和休眠

在Windows设置中，我们可以设置屏幕在一定时间后关闭并进入[睡眠]，这样可以有效降低电量消耗。

另外，需要注意的是Windows系统中的【睡眠】≠【休眠】，两者是不同的概念，【休眠】是针对笔记本电脑推出的设计。

【睡眠】是一种节能状态，可以让您快速进入系统，但需要一定的电量来保存内存中的数据； 【休眠】可以进一步降低功耗，并将数据存储在硬盘中。如果您长时间不使用笔记本，可以选择休眠。

Tips.9 定期清理灰尘

您可能好奇，除尘和节能有什么关系？笔记本电脑使用一段时间后，灰尘、柳絮等杂物会进入笔记本电脑内部。风扇叶片上可能会附着大量灰尘，柳絮会堵塞散热风道，从而影响笔记本电脑的整体散热能力。

堵塞越严重，笔记本电脑产生的热量就越难顺利排出，导致机身发热、CPU性能下降、风扇狂转，进而进入恶性循环。因此，建议有条件的用户可以根据使用环境每年进行一次除尘操作。

Tips.10 根据需要选择笔记本电脑

在当前的市场环境下，存在着PC性能过高的现象。对于大多数用户来说，实际需求并不高，主要局限于日常办公、上网浏览、视听娱乐等。

不过，有些用户可能对硬件不太了解，或者可能被广告误导，选择了性能更强的笔记本电脑。 15W低压USB可能就够了，但建议选择标准电压处理器+独立电脑。显示产品的功耗可能会上升到70-100W甚至更高，这实在是没有必要的。

概括：

日常生活中，在使用笔记本电脑时，通过注意一些小细节并采取相应的措施，可以对节能减排起到积极的作用。这些技巧不仅有助于保护环境和减少能源消耗，还可以延长笔记本电脑的电池寿命和电池寿命。同时，选择适合自己的笔记本电脑并按需配置也是节省能源的重要因素。只有我们每个人都认识到节能减排的重要性并采取实际行动，才能共同创造更绿色、更环保的未来。