8月27日，当地时间，欧洲心脏病学会（ESC）发布了心血管疾病预防指南的第一个患者版本。本指南基于欧洲心脏病学学会的临床实践指南，适用于患有或有心血管疾病风险的人，并用于预防临床实践中的心血管疾病。

指南盖屏幕截图

指南指出：

1。是否有患心血管疾病的风险，每个人都应远离烟草，遵循有关营养，体重管理和运动的建议，并控制血压。

2。各个年龄段的成年人应坚持每周至少进行150至300分钟的中等强度运动，或者75至150分钟的高强度体育锻炼。

3。健康饮食是心脏健康的基础。建议采用地中海或类似饮食。这是指富含不饱和脂肪的食物，而不是高脂食品（例如摄入橄榄油，鳄梨，以及较少的快餐和红肉）；减少盐的摄入量；吃更多粗谷物，水果，蔬菜和坚果；每周至少吃一条鱼；每周喝不超过100克酒精；少吃糖。

4。以逐步的方式实现心血管危险因素的控制目标：通过改善生活方式和必要的药物治疗来实现血压和血脂控制目标。

估计患心血管疾病和终身风险的10年风险，以及可能遭受的其他疾病以及患者的个人意愿，进一步控制血压和血脂。对于大多数服用降压药的患者，如果耐受性，理想的收缩压目标是

对于高风险种群，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

对于糖尿病患者，大多数成年人的血红蛋白<7.0％的靶标。二甲双胍是大多数没有心血管糖尿病的患者的一线治疗方法。对于患有心血管疾病的糖尿病患者，建议使用高糖基肽1受体激动剂（GLP-1RA）和葡萄糖转运蛋白2抑制剂（SGLT-2I）。

资料来源：临床实践中心血管疾病预防的ESC临床实践指南：患者需要知道什么。 ESC.26 2022年8月。